kaikille avointa ohjattua maksutonta ulkoliikuntaa!!!

maanantai 04.01. klo 15:34

Orimattilan maksuttomat ulkoliikuntaryhmät huhtikuun loppu 2021

Viikko 15:

13.4.ti klo.12-12.45 Laitepuistoharjoite. HUOM!! tapaaminen laitepuistossa!!

14.4.ke klo. 14-14.40 gymstick kuminauha treeni

15.4.to klo.13-13.40 porrasharjoite areenan portaat(areenan takana olevat portaat)HUOM!! tapaaminen portailla!!

 

Orimattilan maksuttomat ulkoliikuntaryhmät touko- ja kesäkuu 2021

 

Tiistai:

10:00-10:45 Toiminnallinen kuntopiiri Puistotien laitepuistossa

  • Sisältönä toiminnallista lihaskuntoharjoittelua laitteiden ja kuminauhojen avulla

Perjantai:

12:30-13:15 Toiminnallinen kuntopiiri Puistotien laitepuistossa

  • Sisältönä toiminnallista lihaskuntoharjoittelua laitteiden ja kuminauhojen avulla

13:30-14:15 Porrasjumppa Orimattila areenan puuportailla

  • Alavartalon voimaa ja liikkuvuutta tukevaa liikkumista portaiden avulla

 

Ilmoittautumiset:

Aapo Martikainen, Orimattilan liikuntaneuvoja

aapo.martikainen@phlu.fi

040 5524261

 

 

 

 

Muistakaa ehdottomasti ilmoittautua ulkoliikuntaryhmiin!!!

Tervetuloa!!!