Kohtuukuormitteista

Pitkille kursseille yleinen ilmoittautuminen aina elokuun lopussa. Lyhytkurssit alkavat neljässä osiossa vuoden aikana. Seuratkaa tarjontaa.

Vapaita paikkoja voi kysellä liikunnanohjaajalta sohvi.brandt@orimattila.fi tai 040-837 5095.

Syyskausi 26.8- 05.12.2019 (ei ryhmiä viikolla 43)

MAANANTAI

·         klo 10.00 – 11.00 Tyttökullat (Urheilutalon kuntosali)

·         klo 11.00 – 12.00 Papparyhmä 1 (Urheilutalon kuntosali)

·         klo 13.00 – 14.00 Papparyhmä 2 (Urheilutalon kuntosali)

 

TIISTAI

·         klo 12.00 – 13.00 Seniorikuntosali (Urheilutalon kuntosali)

·         klo 15.00 – 15.45 Vesijuoksu (keskitaso)

klo 17.00-18.00 Toiminnallinen treeni (Fitmill Kuntokeskus)

 

KESKIVIIKKO

·         klo 8.15 – 9.00 Vesijumppa (keskitaso) + 10min uintiaikaa

klo 11.30-12.30 Keskipäivän leidit (Gym23, Pakaantie 1)

TORSTAI

·         klo 09.30 – 10.30 Seniorijumppa (keskitaso / monitoimisali)

·         klo 11.00-12.00 Vesijumppa (keskitaso) + 15min uintiaikaa

klo 17.00-18.00 Kuntosali circuit (Fitmill Kuntokeskus)

PERJANTAI

klo 9.30-10.30 Sekakuntosali (Gym23, Pakaantie 1)

 

 

Urheilutalo, Opintie 8