Ohjattua matalankynnyksen liikuntaa tiistaisin 2.-23.6.2020

tiistai 26.05. klo 09:55

Rajoitusten muuttuessa 1.6. on mahdollisuus järjestää ohjattua liikuntaa ulkona.

Siispä kesäkuun ajan tiistaisin järjestetään ohjattua ulkoliikuntaa, ajankohdat tiistaisin 2.6.; 9.6.; 16.6. ja 23.6.

Puistojumppa klo 13.00-13:45

Kokoontuminen: Orimattila Areenan edustalla, Opintie 7b

Tunnilla liikutaan monipuolisesti kestävyyttä, lihasvoimaa ja liikkuvuutta hyödyntäen oman kehonpainolla. Tunnilla hyödynnetään myös ulkokuntolaitteita.

Kävelyryhmä klo 14:00-15:00

Kokoontuminen: Orimattila Areenan edustalla, Opinte 7b

Tämä ryhmä on hyvän mielen kävelyryhmä. Lähde reippailemaan porukassa sauvojen kanssa tai ilman. Kävelyvauhti katsotaan aina ryhmäkohtaisesti. Halutessasi voit ottaa omat sauvat mukaan.

Kaikki tunnit pidetään ulkona, joten pukeuduthan sään mukaisesti. Joillakin tunneilla käytetään välineitä, joten kehotan käyttämään hansikkaita, jotta ylimääräisiltä kontakteilta vältytään. Tunneilla pidetään suositusten mukaiset turvavälit. Ethän tule kipeänä tunneille.

Tunneille ei ennakkoilmoittautumista, maksuton.

Lisätietoja:

Sanna Kankkunen, liikuntaneuvoja

p. 040 552 4261 / sanna.kankkunen@phlu.fi

OLAkesäkuu2020