Kaupungin ryhmiin ilmoittautuminen

maanantai 18.08. klo 10:26

Maanantaina 18.8. voi vielä ilmoittautua kaupungin liikuntaryhmiin !!!

Ilmoittautuminen syyskauden ryhmiin on elokuussa viikolla 33 (11.8. alk.). Ilmoittautumisaikaa on maanantaista 11.8. sunnuntaihin 17.8. urheilutalon kahvion aukioloaikoina. Syyskauden ilmoittautuminen tapahtuu ilmoittautumislomakkeella, joita saa urheilutalon kahviosta viikon 33 aikana kahvion aukioloaikoina.

Ei ole väliä minä päivänä viikon 33 aikana ilmoittautuu, sillä kaikki ovat samalla lähtöviivalla. Jos johonkin ryhmään on tunkua, tullaan ryhmän osallistujat arpomaan. Pyrimme järjestämään kaikille ryhmän.

Suurinosa ryhmistä jatkaa samoina ajankohtina.

Syyskauden 2014 ryhmäliikuntakalenterin näette tämän infon alla. Kahviosta saa ryhmäkalenterin myös ilmoittautumislomakkeiden ohessa.

Ryhmiin pääsystä ilmoitetaan viikon 34-35 (18.8. alk.)aikana jokaiselle tekstiviestillä (tai soitolla, jos ei matkapuhelinta). Lisäksi osallistujalistat tulevat uimahallin infotaululle.

Syyskauden ryhmät alkavat ma 1.9.2014 ja päättyvät 12.12.2014.

Kevätkausi alkaa 5.1.2015 ja päättyy 24.4.2015. Toukokuussa 2015 mahdollisesti mm. tiivistetty ryhmäkalenteri, ulkoliikuntaa ja uimataitoviikko.

Lisätietoja Orimattilan ryhmistä:

liikunnanohjaaja Nita Hiltunen (16.5 asti) sekä Anne Rajaniemi (2.6 alkaen), puh. 040-837 5095

Lisätietoja Artjärven ryhmistä: Juha Poutanen, puh. 045-132 7506

Alustava ryhmäliikuntakalenteri 2014-2015

Orimattilan ryhmät:

MAANANTAI

  • klo 12.00 – 13.00 Papparyhmä alkeet (kuntosali)
  • klo 13.00 – 14.00 Papparyhmä keskitaso (kuntosali)
  • klo 15.00 – 15.45 Vesijumppa alkeet (uimahalli)
  • klo 17.00 – 18.00 Naisten kuntosaliryhmä (kuntosali)
  • klo 18.10 – 18.55 Kehonhuolto ja venyttely (monitoimihalli)

KESKIVIIKKO

  • klo 8.30 – 9.30 Syyskauden kestävä starttikuntosali uusille senioreille (kuntosali)
  • klo 11.00 – 12.00 Seniorikuntosali alkeet (kuntosali)
  • klo 12.00 – 13.00 Seniorikuntosali keskitaso (kuntosali)
  • klo 13.15 – 14.00 Kehonhuolto ja venyttely (monitoimihalli)

TORSTAI

  • klo 12.00 – 13.00 Seniorijumppa (monitoimisali)
  • klo 13.15 – 14.00 Vesijumppa keskitaso (uimahalli)
  • klo 16.30 – 17.15 Vesijuoksu keskitaso (uimahalli)

PERJANTAI

  • klo 12.00 – 13.00 Seniorikuntosali keskitaso (kuntosali)
  • klo 13.20 – 14.05 Vesijumppa keskitaso (uimahalli)

Artjärven ryhmät:

MAANANTAI

  • klo 16.00 – 17.00 Seniorijumppa

TIISTAI

  • klo 18.00 – 19.00 Työikäisten jumppa