Kevätväsymys iski

Maaliskuu on jännä kuukausi. Valoa alkaa olla jo iltapäivällä, ja se nostaa fiilistä. Mutta samaan aikaan talven jäljiltä on sellainen perusväsymys joka ei hellitä.

Treenimäärät on pysyneet ihan ok, 12 kertaa tähän mennessä. Mutta intensiteetti on ollut matalampaa. Salilla tulee tehtyä kevyempää treeniä, uinnissa kunto ei tunnu riittävän.

D-vitamiinia olen syönyt mutta ehkä pitäisi nostaa annosta. Ja nukkua enemmän.

Positiivista on se että pian voi taas juosta ulkona ilman jäänestelmäkoukkuja. Sitä odotan.